Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, cột sống bị can thiệp rất nhiều nên cần thời gian để phục hổi lại. Rất nhiều người phàn nàn về các cơn đau nhức mà họ vãn phải chịu đựng mặc dụ đã được phẫu thuật. Hầu hết mọi người nghĩ rằng sau khi phẫu thuật chỉ cần nghỉ ngời để bệnh tự hồi phục , điều này chưa đúng bời sự thành công của phương pháp điều trị còn phụ thuộc nhiều vào việc tập phục hồi chức năng, Bài viết sau đây sẽ cung cấp một số các kiến thức thực tế và kinh nghiệm về việc tập phục hồi chức năng sau khi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm.
Chăm sóc bệnh nhân sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm khi nằm viện
- Khi đứng lên: Trong khi người bệnh vẫn đang ở tư thế nằm thì co chân lại, nghiêng người sang một bên, chống hai tay xuống giường đẩy người ngồi dậy, hai chân bước xuống giường rồi đứng thẳng lên.
- Khi nằm xuống: Làm ngược lại với tư thế đứng – ngồi xuống giường, nghiêng người sang một bên và từ từ đặt lưng xuống, duỗi thẳng chân.
Phục hồi chức năng sau mổ thoát vị đĩa đệm sau khi xuất viện tại nhà
Xây dựng chế độ dinh dưỡng
Trong thời gian bệnh nhân điều trị, người nhà cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho người bệnh. Ở đây chế độ dinh dưỡng cần được duy trì xuyên suốt thời gian điều trị cho đến khi bệnh nhân hồi phục hoàn toàn. Người nhà cần đặc biệt chú ý đến các loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho bệnh nhân như: canxi, vitamin C, D,…
Chế độ ăn uống bổ sung vitamin D vào thực đơn hàng ngày là một phần nằm trong bảng kế hoạch chăm sóc bệnh nhân sau mổ thoát vị đĩa đệm, giúp tổng hợp canxi và hỗ trợ xương khớp chắc khỏe hơn.
-
- Bên cạnh đó, người bệnh sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ănnhiều thủy hải sản. Bởi đây là các loại thực phẩm rất giàu hoạt chất Chondroitin và Glucosamine giúp tái tạo sụn khớp hiệu quả và nhanh chóng. Các hoạt chất này cũng có thể tìm thấy khá nhiều ở các loại xương ống, sườn hoặc sụn bò,…
- Ngoài ra, người nhà cũng nên sử dụng đa dạng nguồn thực phẩm cho bệnh nhân, giúp cung cấp đầy đủ chất.