Đau lưng thường xảy ra nhất ở phần cột sống dưới, nơi rất dễ bị tổn thương vì nó nâng đỡ phần lớn trọng lượng cơ thể. Có một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau lưng.
1. Căng cơ
Khi bạn không khỏe, cơ bắp có trương lực kém. Chúng dễ bị căng khi nâng, mang vác hay gập một cách không thoải mái, thậm chí do ngồi lâu ở một tư thế.
2. Đĩa đệm bị trượt
Một đĩa đệm bị tổn thương sẽ chèn lên trên một rễ thần kinh, gây ra cảm giác tê, co thắt và đau lưng. Kích ứng dây thần kinh hông gây đau buốt một chân.
3. Gai xương
Khi xương sống lão hóa và bắt đầu mòn đi, tình trạng viêm nhẹ và nỗ lực phục hồi của xương có thể tạo ra các gai chèn vào rễ thần kinh gây đau.
Ngoài ra, bạn có biết: Các vết rách cơ ở lưng thường rất khó lành vì lượng máu chảy đến khu vực này rất hạn chế.
Tham khảo thêm bài viết trên trang : https://nguyendinhhoa.com.vn/category/cot-song/
Bài viết liên quan: